Krzysztof Staniszewski, 3-krotny uczestnik Mistrzostw Świata IRONMAN o codzienności triatlonisty i … żywieniu

krzychu

Krzysztof Staniszewski, 3-krotny uczestnik Mistrzostw Świata IRONMAN na dystansie długim (1900m pływanie, 90 km rower, 21,1 km bieg) opowiada o codzienności triatlonisty i … żywieniu 😉

Jak wygląda tydzień z życia triatlonisty?
Ile czasu poświęcasz na treningi i jak długo trwają przygotowania do zawodów?

Wydawałoby się, że każdy tydzień z życia triathlonisty wygląda podobnie jednak jest to mylne wrażenie.
W rzeczywistości prawdziwy triathlonista (nie mówię tu o zawodowcach) musi walczyć o każdy dzień swojego treningu.W życiu każdego z nas jest pełno rzeczy, które absorbują naszą uwagę i czas, który jest bezcenny zarówno dla potencjalnego jak i doświadczonego zawodnika triathlonu.
Znam wielu zawodników, którzy są gotowi trenować przez 6 dni w tygodniu, dwa razy dziennie.Problemem jest znalezienie czasu na trening, nie mówiąc już o regeneracji Czytaj dalej