Promocja!

Jadłospis 7-dniowy REDUKCJA [2000kcal]

49.00 

Poniższa dieta jest dietą redukcyjną skierowaną do osób podejmujących aktywność fizyczną o intensywności umiarkowanej, jednak nie trenujących wyczynowo.
Ze względu na niską kaloryczność, dieta jest szczególnie polecana kobietom lub mężczyznom o drobnej budowie ciała.

Opis

Redukcja

Gotowy jadłospis ,,Redukcja” jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zredukować zawartość
tkanki tłuszczowej, zachowując przy tym wysoką efektywność treningów. Najważniejszym aspektem w
procesie odchudzania jest wypracowanie deficytu kalorycznego. Jednakże, aby ograniczyć jego
negatywne konsekwencje, w diecie została podwyższona ilość białka oraz błonnika – składników,
które zwiększają uczucie sytości, i tym samym zmniejszają apetyt. Podwyższona ilość białka ma także
za zadanie sprzyjać utrzymaniu masy mięśniowej. Rozkład makroskładników w diecie przedstawia się
następująco:

50% Węglowodany; 25% Białka; 25% Tłuszcze.

Co od nas otrzymasz?

  •  Indywidualną kaloryczność jadłospisu, którą samodzielnie ustalisz z wykorzystaniem kalkulatora
    dostępnego na naszej stronie internetowej.
  •  7-dniowy jadłospis z 4 posiłkami w ciągu dnia (śniadanie, przekąska, obiad i kolacja) czyli łącznie
    bazę 28 zróżnicowanych smakowo przepisów, które możesz stosować cały miesiąc !
  • Możliwość wyboru: powielanie dowolnie wybranych dni lub stosowanie diety zgodnie z rozpiską,
    ponieważ każdy dzień diety jest zbliżony pod względem makro i mikroskładników.
  • Możliwość wyboru ulubionych posiłków, które są zbliżone do siebie pod względem wartości
    energetycznej. Oznacza to, że np. poniedziałek możesz stosować przez kolejne dwa dni lub jeżeli
    nie odpowiada Ci kolacja w środę, możesz śmiało powtórzyć tą z wtorku.
  • Pewność, że ilość węglowodanów, białka i tłuszczu spełniają wytyczne ustalone przez światowych
    specjalistów z zakresu żywienia w sporcie
  • Pewność, że dostarczasz rekomendowane ilości witamin i składników mineralnych
  • Obszerną instrukcję stosowania diety wraz ze wskazówkami wspierającymi proces redukcji masy
    ciała
  • Listę zakupów
  • Gotowe jadłospisy zostały ułożone tak, aby każdy znalazł coś dla siebie – zarówno miłośnik gotowania,
    jak i osoba, która preferuje prostsze w przygotowaniu posiłki.

 

Przykładowe dania z jadłospisu:

   

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis 7-dniowy REDUKCJA [2000kcal]”