Promocja!

Jadłospis 7-dniowy WYTRZYMAŁOŚĆ [2500kcal]

49.00 

Poniższa dieta jest skierowana do osób trenujących sporty wytrzymałościowe, takie jak biegi długodystansowe czy triatlon, o intensywności niskiej-umiarkowanej. Dieta może być również wykorzystywana przez osoby pragnące zredukować zawartość tkanki tłuszczowej, których obciążenia treningowe są wyższe.

Opis

Poniższa dieta jest skierowana do osób trenujących sporty wytrzymałościowe, takie jak biegi długodystansowe czy triatlon, o intensywności niskiej-umiarkowanej. Dieta może być również wykorzystywana przez osoby pragnące zredukować zawartość tkanki tłuszczowej, których obciążenia treningowe są wyższe.

O jadłospisie
Aktualne doniesienia naukowe wskazują, że diety o niskiej kaloryczności (np. 1400 kcal, 1600
kcal) są niewystarczające dla osób aktywnych fizycznie, i mogą prowadzić do szeregu
następstw zdrowotnych związanych z syndromem niskiej dostępności energii w sporcie
(min.: obniżenia możliwości wysiłkowych, zaburzeń hormonalnych czy obniżenia odporności
organizmu).

Rozkład makroskładników w diecie jest następujący: 60% Węglowodany; 18%
Białka; 22% Tłuszcze.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis 7-dniowy WYTRZYMAŁOŚĆ [2500kcal]”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *