Promocja!

Jadłospis ZIMOWY CARBO + 2200

62.10 

Poniższa dieta jest skierowana do osób trenujących sporty wytrzymałościowe (takie jak biegi długodystansowe, triatlon), crossfit, sporty walki, o intensywności od niskiej do umiarkowanej. Dieta może być również wykorzystywana przez osoby pragnące zredukować zawartość tkanki tłuszczowej, których obciążenia treningowe są wyższe. Dieta jest idealna na zimę, gdyż w przepisach można znaleźć typowe dla tego okresu smaki, takie jak: mandarynki, pierniczkowe pancakes czy rozgrzewającą owocową herbatkę.

Opis

Jadłospis ZIMOWY CARBO + 2200

Gotowy jadłospis ZIMOWY CARBO + 2200 jest idealnym rozwiązaniem dla osób podejmujących treningi wytrzymałościowe (triatlon, biegi, kolarstwo), crossfit, sporty walki, które poprzez prawidłowe żywienie chcą zoptymalizować swoje zdolności wysiłkowe lub zredukować zawartość tkanki tłuszczowej.  Należy pamiętać, że w diecie wytrzymałościowca najważniejszą rolę odgrywają węglowodany, które pozwalają na realizowanie jednostek treningowych o wysokich intensywnościach, jak również, wspierają proces regeneracji powysiłkowej czy funkcje układu odpornościowego. Dlatego też przygotowana dieta jest dietą wysoko węglowodanową.

Rozkład makroskładników w diecie przedstawia się następująco:
60% Węglowodany; 18% Białka; 22% Tłuszcze

 

Co od nas otrzymasz?

  • Indywidualną kaloryczność jadłospisu, którą samodzielnie ustalisz z wykorzystaniem kalkulatora
    dostępnego na naszej stronie internetowej.
  • 7-dniowy jadłospis z 4 posiłkami w ciągu dnia (śniadanie, przekąska, obiad i kolacja) czyli łącznie
    bazę 28 zróżnicowanych smakowo przepisów, które możesz stosować cały miesiąc !
  • Możliwość wyboru: powielanie dowolnie wybranych dni lub stosowanie diety zgodnie z rozpiską,
    ponieważ każdy dzień diety jest zbliżony pod względem makro i mikroskładników.
  • Możliwość wyboru ulubionych posiłków, które są zbliżone do siebie pod względem wartości
    energetycznej. Oznacza to, że np. poniedziałek możesz stosować przez kolejne dwa dni lub jeżeli
    nie odpowiada Ci kolacja w środę, możesz śmiało powtórzyć tą z wtorku.
  • Pewność, że ilość węglowodanów, białka i tłuszczu spełniają wytyczne ustalone przez światowych
    specjalistów z zakresu żywienia w sporcie
  • Pewność, że dostarczasz rekomendowane ilości witamin i składników mineralnych
  • Obszerną instrukcję stosowania diety wraz ze wskazówkami wspierającymi proces redukcji masy
    ciała
  • Listę zakupów

Gotowe jadłospisy zostały ułożone tak, aby każdy znalazł coś dla siebie – zarówno miłośnik gotowania,
jak i osoba, która preferuje prostsze w przygotowaniu posiłki.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis ZIMOWY CARBO + 2200”